老的少的，只要是男性，都是要做好男性生殖保健以避免因为外伤或感染，而出现功能性障碍或者是泌尿科疾病。保健做好，就不用怕有这些病找上门来！
无论是处于哪一个年龄段，只要是男性都不能忽视了男性生殖保健这一个问题。男性的生殖器相比于女性的生殖器而言，由于结构的问题是更容易受伤，也更容易受到感染而引发泌尿系统炎症。可能大多数男性意识到要做生殖保健的时候已经是处于青年时期刚刚出精的那会，但实际上年龄小并不是不注重生殖保健的原因，而且年龄小的人受到某种程度的伤害将会影响到未来器官的发育。
经常健身运动：男性朋友要经常锻炼身体，多点健身运动，不仅可以让自己的身体更加健壮，增强身体的抵抗力更可以增强性机能。在锻炼时多注意锻炼到"腰"以下的部位，慢跑或者慢走都可以。
夫妻生活适度：根据有关数据显示适度的夫妻生活更能够促进内分泌功能从而更好地促进激素的分泌。有节制的性生活能够防止夫妻间过于兴奋而导致疲劳，减少功能紊乱，尽可能地减少腰酸背痛、浑身乏力的症状。对于男性朋友来说特别是三十五岁以后男性朋友们更要有所节制，不然容易发生前列腺炎还容易发生前列腺肥大。
保证睡眠充足：有的男性朋友白天工作劳累，晚上睡觉时更是疲惫不堪，这时如果进行性生活就会导致兴趣不大，而且影响生活质量，次日醒来同样是精疲力尽，久而久之因为睡眠质量差，睡眠不足会影响生殖功能。睡个充足的觉也是相当重要的。
尽量不久坐：男性朋友应该知道久坐不动对生殖器官最不利了，不过如果是因为工作原因久坐的，男性朋友要学会最好每隔40分钟起来活动8-10分钟，因为久坐会导致座椅过热这样对睾丸没有好处。
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